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准妈妈:精神分裂症患者如何顺利度过孕期
中国事全球精神类disease 疾病多发国家之一，其中精神分裂症是最多见的一种，得病率女性多于男性，同时，女性的多发年龄段是25～35周岁，正好与最好生养年龄相重合。那么，精神分裂症患者如何顺利度过孕期?
一、怀孕期间准妈妈应当留意穿着穿着
怀孕以后妈妈的肚子一天一天的隆起，乳房也随着增大，准妈妈应当选择一些比较宽松舒适的衣服，不能穿那些紧胸束腹的衣服，怀孕以后腰部变粗，胸部变大，运动量也少了，穿太紧亵服不利于肺部呼吸，妨碍乳房的发育，影响到宝宝的豢养题目，裤子也不能穿的太紧，勒的太紧影响胎儿的发育，较好穿平底鞋，不要穿高跟鞋。
二、要留意个人的卫生
准妈妈们要留意个人的卫生，勤洗头勤洗澡，勤换衣物，还有饭前要洗手，以防病从口入，影响胎儿的发育，被单和衣物要常常拿出来洗涤，还要常常拿出来暴晒，杀菌disinfect 消毒，有益于妈妈的健康。
三、不要常常看电视
怀孕以后准妈妈的运动量减少了，但是不能一天呆在电视机眼前的时间太长，有辐射，也不利于生产，应当多出去走走。但是不要选择在喧闹的闹市漫步，较好去一些公园比较安静的地方漫步，给胎儿提供一些安静舒适的environment 环境。
四、要保证充足的somnus睡眠
有些准妈妈在孕前喜欢晚睡，打破了睡觉的生物钟，怀孕以后这些习惯一下子改不过来，常常晚睡不利于妈妈的健康，直接影响胎儿的发育，还会induce 诱发一些disease 疾病，较好要保持充足的somnus睡眠。
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