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成都精神科医院,吃奥氮平发胖怎么办
吃奥氮平发胖怎么办？
如果你需要长期服用奥氮平来治疗疾病，很容易导致睡眠增加、体重增加等现象。作为药物使用后的副作用，需要同时进行持续有效的运动，在确保睡眠时间的基础上，不要睡在床上，控制饮食等措施，可以发挥控制身体脂肪的作用。小边与朋友们就这个话题进行了具体的沟通。
坚持有效的健身锻炼。
在坚持服药治疗疾病的同时，要坚持有效的健身锻炼。你可以选择你感兴趣的健身锻炼项目。关键是每天不要中断。建议每天锻炼半小时以上，每周锻炼五天以上。
确保睡眠时间不能睡懒床。
在保证睡眠时间的同时，千万不要睡懒床。一定要养成定点睡觉，按时起床的好习惯，不要在床上偷懒，到时候起床，稍微动一下，这样才能保持精力充沛。
同时提供充足的营养，不贪心。
除了多运动，不睡觉，提供足够的营养而不贪婪也很重要。不贪婪，你可以在体内残留多余的热量，身体脂肪现象也会慢慢纠正和改善。
剂量和疗程不能减少。
虽然服用奥氮平会使身体发胖，但要注意不要减少服药剂量，缩短疗程。如果你通过减少剂量和疗程来避免发胖，那就是本末倒置。
培养业余爱好不注重发胖。
我们应该注意培养几种爱好，并将注意力从肥胖中转移出来。例如，书法练习、花草、瑜伽练习等，不需要花很多钱，你可以享受它， 可谓一举多得的爱好。
在自我调节的基础上，避免体重增加，定期随访，明确服药后的身体表现和心理情绪变化，并根据具体情况确定继续服药的剂量和疗程。这更重要，不要轻视和忽视它。
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