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成都棕南精神科医院，中考焦虑怎么办？
你是否会经常感到焦虑吗？
中高考即将来临，焦虑的没食欲、睡不着；
工作压力大，领导为难人，同事难相处；
孩子叛逆厌学，家长实在不知道该如何应对……
面对生活中的各种压力，每天都很烦躁，心里不得劲儿，但又无法宣泄。
然而，很多人出于自身健康考虑，很疑惑自己的焦虑情况是否需要看心理医生？如何辨别自己的焦虑程度？
今天，我们邀请到了成都棕南精神心理科医生岳莉莉主任，在线解答焦虑症的相关问题。
岳莉莉
副主任医师
毕业于华西医科大学，曾于华西医院心理卫生中心从事精神科临床、教学、科研工作十余年。
专业擅长
擅长抑郁、焦虑、失眠、躁狂、强迫、疑病、精神分裂症、进食障碍、慢性疼痛、记忆力下降及相关疾病的诊治；尤其擅长儿童青少年心理障碍、学习障碍、亲子关系、适应障碍及职场、婚恋等问题的心理咨询和治疗。
焦虑症的典型症状
首先需要明确的是，焦虑是人类情感的一部分，每个人都有可能体验到。
它可能源于对未知事物的担忧、对重要场合的紧张，或者是对自身安全的担忧。
这种状态可以是适度的，也就是正常的，也可以是过度的，严重到疾病的程度就成为焦虑障碍了。
↑岳莉莉医生与焦虑症患者交谈中
焦虑障碍的典型症状通常包括以下几个方面：
情绪方面：
持续感到紧张、不安、恐惧或担忧，难以控制。
生理方面：
出现心悸、胸闷、气短、出汗、颤抖等身体症状。
行为方面：
回避社交场合、过度清洁或检查、强迫性行为等。
认知方面：
注意力不集中、记忆力下降、难以作出决策等。
如果你发现自己或身边的人经常出现这些症状，就需要考虑是否患有焦虑症了。
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