神经病症
心理病症
精神病症
其他病症
社交恐惧症的护理方法是什么
得了社交恐惧的护理方法是什么呢?社交恐惧这类disease疾病固然是一种心理disease疾病，但是和其他的disease疾病一样都是需要做好平常的护理工作，也能够说平常的护理是更加重要的，那么得了社交恐惧的护理方法是什么呢?
平常护理
1、避免咖啡因：反复地经历fear恐惧感的人，可能对咖啡因十分sensitivity敏感。咖啡因使fear恐惧感的部份symptoms症状重现。轻易产生fear恐惧感的人，较好从diet饮食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食品包括咖啡、茶、可乐及巧克力。
2、避免饮酒：固然酒精能暂时relieve缓解nervous紧张，但它仅仅是粉饰了symptoms症状，下次再产生时你会需要饮更多的酒，其结果是fear恐惧的本源未消除还产生酒精依靠。
社交恐惧的食疗护理方法
莲子芡实粥
原料：莲子50克、芡实15克、大米300克。
做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中，加入适当水，一起文火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。
功效：平静神经，养心Calm down安神，有益于加快恢复体力。
银耳莲子粥
原料：莲子、银耳、冰糖、香米、红枣数枚。
做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里，用温火略煮即成。
功效：营养丰富、进补保健(保健食品)，可作为阴虚体质社交恐惧者的进补食品。
社交恐惧症的护理方法是什么上一篇：上一篇：社交恐惧症的日常护理方式是什么
下一篇：下一篇：社交恐惧症应该如何护理呢
- 1
父母如何教孩子管理自己的情绪
- 1
患了强迫症吃什么好
- 2
紧张:精神病不能吃那些水果
- 3
重度抑郁住院手环,朋友患抑郁症自杀去世时怎样的感受?
- 4
心理学家,这位世界著名心理学家总结出人生102法则,新年大人小
- 5
焦虑吃了3个半月劳拉,让中国父母焦虑的10个问题 劳拉bull;马卡
相似文章
父母如何教孩子管理自己的情绪?圣安米悦心理咨询师带你一起看看吧。 1. 注意帮助孩...
对强迫症相信大家其实不陌生，它是心理disease疾病的一种，disease疾病的产生主要与生期的工作压力过大和不良的生活习惯有着密切的关系，一旦得了强迫症就要及时加以医治，另外在...
现在我们生活节奏快，所以患者精神病的人不在少数，患者除及时医治外，在饮食也很重要，很多患者非常关心“精神病不能吃那些水果？”“精神病患者吃什么水果好？”这样的题目...
朋友患抑郁症自杀去世时怎样的感受? 图为第2次重度抑郁发作住院手环高1在学校从体重57千克1下子掉到42千克,1个月的时间,头发掉完1半,在考场上由于1题代数 【连载】我在精神医院抗抑...
这位世界著名心理学家总结出人生102法则,新年大人小孩都能用! 还被戏称为网红心理学家.对乔丹彼得森来讲,这12条法则来之不容易.他的女儿年幼就得了很严重的类风湿性关节炎,以后又...
让中国父母焦虑的10个问题 劳拉马卡姆博士答中国父母问 上周青豆书坊约请美国著名家教专家、《父母平和 孩子快乐》的作者劳拉马卡姆博士在北京举行了3场大型讲座,火爆异常.昨天...
在线咨询
电话咨询
预约咨询
