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失眠:失眠症吃什么中药管用 三种中药有效改善失
失眠症困扰着很多人，在失眠的时候很多人都会选择吃安眠药，其实这是治标不治本的，吃药虽然可以暂时让人安睡，但是很容易会产生依赖性，这样就会加重失眠，中医治疗失眠的效果虽然见效慢，但是全身调理效果很好，副作用也很小，很多中药可以改善睡眠，通过中药治疗失眠的效果很好，下面看看睡眠不好吃什么中药比较好。
1、柏子仁：柏子仁是一种药用价值很高的中药，它性味甘平，入心经、肾经、大肠经，有养心安神、润肠通便等作用，对于失眠有很好的调理效果，如果患者还有头昏目眩、脸色苍白、心悸盗汗、便秘等症状，说明失眠可能是血不养心引起的，可以用柏子仁进行治疗，每天用柏子仁煎水在睡前服用，坚持服用一段时间就可以达到很好的治疗效果。
2、酸枣仁：酸枣仁也是中医治疗失眠的常用药物，它性味甘平，入心经、肝经，有养心养阴、安神敛汗等功效，如果患者同时有烦躁不安、心惊心悸、心慌盗汗、心烦口渴等症状，一般是心肝阴血不足的患者有很好的调理效果，把酸枣仁捣碎后加水煎30分钟，然后每天晚上睡前饮用，这样就可以有效治疗失眠。
3、五味子：五味子泡水喝也可以治疗失眠，按照中医的说法，益气生津、涩精安神等作用，对于健忘失眠、宁心安神、口干津少有很好的调理效果。可以治疗心肾阴血不足引起的失眠，患者可以把五味子、茯苓、菟丝子煎水加入蜂蜜一起饮用，坚持饮用可以有效治疗失眠。
在治疗失眠症的过程中，患者一定要有信心，要增强自信，相信自己的失眠可以治愈，同时还要调整好自己的情绪，避免过于激动紧张，心情不好、工作压力大也是会导致失眠症的，所以保持一个轻松愉快的心情，对于此病的治疗有很大帮助。
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