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精神分裂
焦虑症
失眠都会出现哪些症状
在人生的旅适中，有三分文一的时间是在睡眠中度道的：我国古代养生家早就有“不觅仙方觅睡方”的名言;英国大戏剧家莎士比亚将睡眠比喻为“生命筐席上的较佳菜看”;世界卫生组织将“睡得香”定为街量人身体健康的标准之一‘，四川成都精神病医院专家说睡眠对每一个人来说都是很重要的。然而如今不光是许多中老年人有睡眠障碍，连风华正茂的青少年也常常说睡不好。根据世界某组织统计，发达国家人群失眠发生率为 29%，2003年中国睡眠研究会一项调查显示，我国成年人失眠发生率为38.2%，高出发达国家近10个百分点，已经成为”俏然发展的现代社会流行病”。另有资料报道，目前我国失眠患者约有1.5亿，睡眠不良害高达3亿人，其中2亿以上生活在城市‘、在中国成年人群中，约50%有睡眠不良的经历，而职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良的困扰，虽然其户大部分只是偶发性的。但从绝对人数来看仍相当惊人，睡眼健康的问题日益受到人们的关注。
1、入睡困难：
这是失眠症较常见的表现。上床后30分钟仍不能入睡，即可认定为“入睡困难”。入睡困难的特点就是睡眠行为与环境建立了不良的条件放射，遇到环境的改变，如出差、值班甚至改变床位或更换枕头，均可使入睡困难更加明显或恶化。一些预防性措施不但不能帮助睡眠，由于注入了主管意识活动，反而提高了大脑皮质的兴奋性，加剧了紧张的精神状态，情绪焦虑，肌肉紧张，入睡的潜伏期延长
2、晨醒过早：
早醒又称为“终点失眠”。患者入睡并不困难，但持续时间不长，醒后在难以入睡，辗转床第或起床走动。
3、梦境频发：
多梦的患者常常主诉“通宵做梦，根本没睡”第二天萎靡不振。
4、时常觉醒：
睡眠不实，常常醒转，睡眠间断，中断和不安宁，常伴入睡困难和早睡，常有噩梦发生。由于大脑皮质警醒的水平较高，浅睡眠时间长，因此在曼波睡眠浅睡阶段和快波睡眠阶段易醒转，造成睡眠时间缩短，睡眠质量下降，感到似睡非睡，对周围环境的声响、活动一概知晓，醒后常感到睡眠不足。
四川成都精神病医院专家指出，很多失眠患者习惯通过药物来控制，其实这是相当不靠谱的，经常服用药物容易对人体产生诸多副作用，也更容易依赖药物，如果患者朋友不想长期受失眠的折磨的话，平时一定要尽可能的保持心态的平和，多多参加一些体育锻炼。
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