失眠对患者产生了哪些危害

　　失眠对患者产生了哪些危害，失眠作为现代人较容易出现的精神科疾病，已经慢慢成为部分失眠患者生命的主宰，它就像是人们生命衰竭的“催化剂”，慢慢将人们推入衰老的无底深渊，而据精神健康专家的调查研究显示，每一次的失眠都相当于30分钟的生命损耗。所以睡眠与身体健康和生活的各个方面是有着密切的联系，长期失眠对于各类人群都是有着严重危害的。但是还有很多人对于失眠的危害并不了解，下面我们就请专家来为我们做详细介绍。
 

　　失眠对患者产生了哪些危害
 

　　一、加深精力透支：
 

　　失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，因为生长素的分泌主要在晚上睡着后，因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌，不利于身体的生长发育。
 

　　二、加重病患影响：
 

　　失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。
 

　　三、加速生命衰竭：
 

　　生命的衰竭是一个自然的过程，有人形象地把人的生命比作一团熊熊燃烧的火焰，而只有规律的燃烧才能燃烧的更持久，而失眠就是打破这种规律性的杀手。
 

　　【具体分析】不同人群，失眠的危害也不尽相同
 

　　对于孩子：青少年正值身体和大脑发育期间，要想思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。
 

　　对于老人：失眠对老年人危害巨大，长期失眠会引发高血压、高血脂、老年性痴呆;心脑血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘等。失眠容易导致植物神经功能紊乱，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，严重者形成精神病、神经官能症等。
 

　　对于女性：专家统计表明，在一夜不睡的情况下，可直接导致30万皮肤细胞死亡或受到严重的损伤，面色灰暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、黄褐斑、青春痘、月经不调、肥胖、便秘、心烦意乱等。(30岁以上女性表现尤为突出)这种伤害远远大于任何辐射伤害及恶劣环境的伤害。
 

　　对于男性：男性整夜工作及长期睡不好觉，新陈代谢失衡，大量阻碍机体生理活性的有害物质会积聚在各组织器官内，各种免疫物质的分泌量减少，白细胞、巨噬细胞的吞噬能力减弱，致使免疫力下降，难以抵御病魔的侵袭。易诱发心脑血管疾病和癌变。
 

　　失眠对患者产生了哪些危害，专家提醒：在日常生活中，患者应注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),少抽烟酗酒，多听一些轻音乐等，这样有利于减轻大脑兴奋状态。每天睡前可以喝杯牛奶或温开水。如果您还有所疑问，可以直接在网上咨询，专家在线免费解答。