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孕妇经常失眠是为什么
怀孕的准妈妈是一家人都要保护的对象，过着幸福以及甜蜜的生活，因为孕妇的健康状况可能直接影响到孩子的健康，所以一些准妈妈一定要观察自己身体的一些变化，出现异常情况要及时引起重视。那么，孕妇经常失眠是为什么?
一、激素变化：怀孕的女性其心理上和精神上都会相对比较敏感，对压力的耐受力也会有所下降，经常会有忧郁和失眠的情况，这是由于孕妇体内的激素水平发生了变化而导致的。严重的会导致胎儿早产，
二、饮食变换影响睡眠：怀孕后饮食习惯是会发生一定的变化的，这也会影响孕妇的睡眠质量，对于孕妇来说，均衡的饮食是非常重要的。孕妇应该尽量避免食用一些会影响情绪的食物，如咖啡、
三、尿频导致失眠：孕妇基本都会有尿频的情况，怀孕初期约有百分之五十的孕妇会有尿频的症状，到了后期会有将近八成的孕妇出现尿频情况，晚上会经常起床跑厕所，这对孕妇的睡眠质量会产生严重的影响，
孕妇经常失眠是为什么？上面所讲到的内容我们不难发现，导致孕妇出现失眠的因素有很多，所以孕妇失眠也是比较常见的情况，但是在出现失眠时孕妇也不要过度担心，在心理不要有任何的负担，只要想着迎接宝贝的降生就好。
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