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失眠:长期患有非器质性失眠症的危害有哪些
对于长期失眠的人来说，非器质性失眠如果得不到有效的缓解，对人体的危害性是很大，失眠和抑郁症相辅相成，睡眠不足时会使患者有抑郁焦虑的心理现象发生。所以，患者的非器质性失眠的危害性要多加注意，只有利用正确的方法，才能改善非器质性失眠的问题。
非器质性失眠长期得不到缓解，就会对人体健康造成影响，焦虑和失眠是有联系，而且没有充足的睡眠时，身体会释放出激素，过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，加速皮肤衰老，长期睡眠不足还会增加患者的心律不齐，高血压，中风，糖尿病的风险都比较多见，这都是非器质性失眠，对患者造成的影响，睡眠不足时会损害人的注意力，警觉力，推理能力以及解决问题的能力，甚至会对学习效率都造成影响，这是非器质性损伤造成的问题。
非器质性失眠得不到有效缓解，就会对人体造成伤害，相信大家都了解我们对于非器质性失眠都已经做了基本的介绍，失眠和焦虑相辅相成。睡眠不足时就会导致人的身体健康造成影响，失眠症是一种持续时间长的疾病，如果得不到有效的改善，睡眠障碍造成的影响比较大。长期失眠焦虑在现实社会中对人们生活水平影响非常大，因为年轻人的工作，紧张，失眠，焦虑的发生比较多见。患者的非器质性失眠需要注意的问题要了解清楚，不管是心理治疗，还是中医治疗的方法要合理，这样才能改善非器质性失眠的危害。
非器质性失眠不宜长时间服用安眠药物，通过心理或者是中药来进行有效治疗，另外在睡眠过程中要泡脚，大家要对患者的穴位有所了解，才能改善非器质性失眠的危害。在睡眠过程中不要喝咖啡或者是喝浓茶，否则患者器质性失眠的问题会越来越多。
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