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引起失眠的诱因是什么
引起失眠的诱因是什么？我们在生活当想必大家都遇到过失眠，然而失眠发生的原因有很多种，所以这就需要在就诊钱，选择对症的疗法，根据患者自身的病情，采取对症治疗的措施，切不可盲目用药，以免产生药物依赖而增加治愈的难度，这就需要首先对病因进行分析，下面我们就来了解下引起失眠的诱因是什么。
1.环境因素，如光线比较强烈干扰正常说面，或者室内温度过高过冷等等，都和引起失眠，同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。
2.睡眠障碍疾病，如突发性失眠障碍，睡眠延迟，或者提前以及呼吸道障碍疾病等等。
3.精神因素，如抑郁症，老年痴呆，过分忧虑，紧张等等。
4.药物因素，如睡前饮用大量的咖啡，兴奋剂，酒精等等，都会导致失眠的发生。
睡眠与身体健康和生活的各个方面都有着密切的联系，长期失眠对于各类人群都是有着严重危害的。
针对女性失眠患者：皮肤的新陈代谢和修复是在夜间完成的，长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多等。
针对工作压力大年龄在22岁到40岁患者：使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态。
针对60岁以上的老年患者：降低机体的免疫力，内分泌失调，容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。
想必大家已经了解了“引起失眠的诱因是什么”，希望大家科学把握生活常识避免睡眠不畅情况的发生，如果您存在心理上的障碍，建议您最好是及时到正规医院进行心理疏导治疗，这样才能早日恢复正常生活状态。
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