失眠症
抑郁症
精神分裂
焦虑症
导致失眠症发生的原因有哪些
导致失眠症发生的原因有哪些？失眠我们每个人都有着不一样的情况，当然我们呢要到医院进行治疗的时候也有着不一样的答案，同时我们又的失眠患者并不知道自己为什么会有失眠的这样正黄，就是睡不着，为此总结了失眠以下的基本病因知识，
1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。
2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等
3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，
4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠
5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，
治疗失眠抑郁症的五种方法?
1每天清晨或傍晚进行长距离的散步，慢跑等促进人体血液循环的活动，以身体略感到疲劳为好，尽量不要去想问题，专心的散步或慢跑，享受运动的乐趣和感觉，抑郁症就是大脑老想问题，
2在平时的饮食中，要有高蛋白，好的营养，有时候唱歌和哼一下小曲，都能让精神乐观，愉快。也能缓解抑郁。
3大脑的按摩，读书，练学都是有益身心的活动。
4不要长时间呆在家里，不要一个人老呆在一成不变的环境里。
5充足的睡眠，每天大概6-10小时，一般平均8个小时就要睡一会，睡眠也是大脑的一种调节。
导致失眠症发生的原因有哪些？上面所讲到的内容我们应该有一个全新的认识，对于患者来讲入股我们还没有重视失眠的严重性，把病情给耽搁了，这样就会导致更加的严重，失眠患者的疾病治疗难度也会相应的增加。
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