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长期失眠怎么治疗才好
长期失眠怎么治疗才好?成都棕南医院的专家介绍，在日常的生活中，很多人对于失眠问题的认知度并不高，因为很多失眠患者求医时，失眠问题都已经发展成为长期失眠的问题，患者晚上失眠的情况，都持续一年以上或者是几十年的时间，带给患者的折磨极大。那么长期失眠怎么治疗才好?就请成都棕南医院的专家介绍一下。
长期失眠怎么治疗才好：
治疗长期失眠一、首先是治疗长期失眠，要注意可以选择接受药物治疗：小剂量短时间使用安眠的药物是治疗失眠的重要手段之一，药物治疗长期失眠，好是前往专业的失眠医院，同时药物治疗失眠时，要注意做到合理用药。
治疗长期失眠二、其次就是治疗长期失眠，可以接受心理治疗：心理治疗主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。
治疗长期失眠三、再则就是治疗长期失眠，可以结合器械治疗：长期失眠治疗，要注意结合患者进行自行调整，可以选择购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。
治疗长期失眠四、后就是治疗长期失眠，注意调整个人的心态，要保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。
治疗长期失眠五、治疗长期失眠的问题，好的方法就是选择特色疗法进行治疗，可以接受“321阴阳平衡疗法”进行治疗，纯中药进行疏导治疗，治疗长期失眠的问题，具有疗程短，见效快以及绿色安全等优点。
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