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午睡时易犯的错误：趴着睡
经过一个上午的紧张工作，很多上班族都会选择在中午趴在桌子上睡一觉，以避免下午没有足够的精神工作。这时候，四川成都精神病医院的专家就要提醒大家了，其实趴着睡觉对人体的危害很大，更加不要一吃完饭就马上趴着睡觉。趴着睡觉都有哪些危害，听听四川成都精神病医院专家为大家介绍。
危害一：神经压迫
趴着睡觉会使身体的多处神经受到压迫，由于环境的关系一般午睡都睡得不是很踏实;更不要吃饱饭就睡觉，很容易导致胃的消化功能受到影响，造成胃胀。
危害二：影响视力
趴着睡觉会使眼球受到压迫，导致午睡之后出现短暂的视力模糊，长时间这样很容易造成眼压过高，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。
危害三：身体不舒服
长时间趴着睡觉，会压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。久而久之就会发展成局部性神经麻痹或使脸部变型。
希望通过以上四川成都精神病医院介绍趴着睡觉的危害，大家能够提高警惕，尽量避免趴着睡觉，有条件的较好是能够躺着睡觉。午休是一个很好的生活习惯，但是要注意方法，趴着睡觉很容易出现反效果。另外需要提出的是，很多人需要中午午睡的原因大多是因为晚上熬夜、失眠等导致没有休息好的原因。熬夜的话，只能靠大家自己养成好的作息时间来改正，对于失眠，特别是长期失眠，是需要通过治疗才能够解决的。
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