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出现失眠会有哪些原因呢
出现失眠会有哪些原因呢!随着现代社会科学技术的不断进步，人们生活、经济、环境不断变好，然而失眠却成为了困扰我们的一大问题。专家指出，一般来说人们因为无法平衡的调节自己的各方面压力，从而导致失眠，影响了人们的日常生活。那么失眠的原因有哪些?接下来就让专家来为我们解释一下吧。
失眠的原因
1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。
2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等
3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，
4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠
5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢能。
出现失眠会有哪些原因呢!相信朋友们看了以上的一些内容知识，对于失眠也是了解的差不多了吧，失眠的病因是多方面的，并且它会给我们带来许多危害。温馨提示：如果发现自己患有失眠症，不要害怕，只要积极面对自己的病情，去正规医院进行治疗。相信我们会很快好起来的。
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