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中医按摩手法也能帮您解决失眠困扰
中医按摩手法也能帮您解决失眠困扰，由于现代生活的节奏在不断的加速，大家的工作压力也不断增大，在劳累了一天之后，黑夜却出现了失眠的状况，睡眠质量严峻受到影响。那么在中医方面有哪些办法能够医治失眠呢?下面咱们来了解一下吧。
1、天门开穴法,两拇指指腹紧贴于印堂穴，双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴推至上星穴，然后两拇指呈左下、右上，左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重，反复推摩约1分钟，此时推摩局部产生热感，并向眉心集中。
2、百会穴点按掌摩法,用右手拇指尖在百会穴点按，待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反复交替进行约30秒，紧接用掌心以百会穴为轴心，均匀用力按压与旋摩约30秒。
3、玉锤叩击法,以指尖作锤，双手同时进行，从后向前，从左至右叩击整个头部，反复依次紧叩，不可遗漏。叩击时由腕部发力，甩力均匀，不可太重，不可太轻，以有较强的振荡感而不觉疼痛为度。约1分钟。
4、十指梳理法,以指代梳，指尖着力于头皮，双手同时进行，从前额开始呈扇状自前向后推摩。手法以揉为主，柔中带刚。此时会感到头部轻松舒适感。约1分钟。
5、抚摩静息法,用双掌分别摩头、摩面、摩颊。手法轻揉，约1分钟，再结束整个按摩疗程。
中医按摩手法也能帮您解决失眠困扰，温馨提示:以上内容为我们解说的就是对于中医治疗失眠的办法介绍，期望能够经过这篇文章能够协助到更多的失眠患者。我们在平常也能够多点去了解对于治疗失眠的别的办法，争夺早日恢复正常的睡觉质量。
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成都精神医院治疗失眠
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