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老人失眠有哪些治疗方法
老人失眠有哪些治疗方法?很多老年人也会出现失眠的症状，发现该病之后要采取一些常识来改善症状，否则长期的失眠会给老年人的身体健康带来严重的影响，为了患者的健康着想，接下来的内容成都华西棕南医院专家为大家详细讲解关于老年人失眠的治疗方法。
(1)保证适当的活动或运动：白天积极参与各种有益的社会活动、坚持适当的户外运动或体育锻炼，将有助于入睡、改善睡眠质量。
(2)选择舒适的睡眠用品：在选择睡眠用品时，应注意：床不宜过窄、床垫不宜过硬或过软;枕头高低适度;被褥轻软、透气。
(3)调整卧室环境：卧室的环境不仅会影响老年人入睡，还会影响睡眠质量。因此，睡前应注意调整好卧室的温度、湿度，将灯光调至柔和、暗淡，尽量停止各种噪音的干扰。
(4)做好睡前准备工作：睡前应保持情绪稳定，不宜进行剧烈活动、观看或阅读兴奋或紧张的电视节目及书籍、饮用兴奋性饮料;晚餐应在睡前两小时完成，晚餐应清淡，不宜过饱，睡前不再进食;还可以在睡前用热水泡脚，以促进睡眠。
(5)采取适当的睡眠姿势：良好的睡眠姿势可改善睡眠的质量。选择睡眠姿势时，以自然、舒适、放松为原则;较佳睡眠姿势为右侧卧位，可避免心脏受压，又利于血液循环。
“ASN脑平衡绿色治疗体系”专业疗法打破久治不愈反复发作
成都华西棕南精神医院在失眠疾病的治疗上采用的是“ASN脑平衡绿色治疗体系”：生物反馈物理疗法、中西医结合扶正疗法、中医子午流注针灸疗法、海普诺心理脱敏疗法(催眠方向)、SDP绿色康复疗法，五位一体辩证、综合诊疗各类精神疾病。
通过AN-脑涨落图仪快速物理检测受损神经，中西医结合透过血脑屏障调理中枢神经;运用全新ilf-TMS经颅磁治疗仪刺激脑神经，使脑神经递质分泌正常;采用中医子午流注针灸作用于神经系统，疏通经络;通过心理干预深入患者潜意识，解开问题症结，将传统中医与现代医学有机结合，从根本上调理精气神通达和合，从而达到治疗的目的。
【华西棕南温馨提示】：老人失眠有哪些治疗方法?以上内容就是专家为大家讲解关于老年人失眠的治疗方法介绍，通过对文章的阅读之后，相信大家也有了更深入的了解，为了老人的身体健康着想，应及时进行治疗，还要注意日常的护理。
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父母如何教孩子管理自己的情绪
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长期失眠会对人体造成哪些危害
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强迫症都有哪些危害
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自我调节失眠有几种方法
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通过什么方法判断患上失眠
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成都精神医院治疗失眠
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