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足底按摩可以治疗失眠吗
足底按摩可以治疗失眠吗?失眠是一种自然现象，然而很多人忙碌一天了，最累的地方要数脚了，但是很多人都没有注意，从而就会一头躺在床上，其实晚上就会失眠，我们何不足底按摩或者泡泡脚在上床睡觉，从而才能睡个安稳觉，一起跟成都棕南医院医生了解一下失眠康复可以足底按摩的相关资料吧!
晚上睡不着觉，可能是因为脚太累了吧!我们可以脚底按摩：仰卧床上，从而还可以抬起双脚用力相互摩擦。从而可以双手也同时进行摩擦效果更好。脚部就会感到温暖，睡意也就降临了。
脚掌心是保持人体平衡的重要部位，从而脚掌按摩，身体健康的人都具有结实的脚掌心。赤脚行走是最好的办法，只要长期坚持，经常失眠的人也能因其作用获得良好睡眠。每天晚上睡觉前以脚掌为中心用拳头有节奏地敲击脚底，促进全身血液循环，使内脏功能加强，恢复精力。
成都棕南医院医生希望每个患者都可以早日恢复健康，上面就是为大家讲解的足底按摩可不可以治疗失眠的内容，如果你经常失眠可以选择试一试这个方式，要是还是不能缓解你的问题，可以来我院咨询，医生会根据你的情况为你选择最适合你的治疗方法。
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成都精神医院治疗失眠
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